Dansschool Anneke Hamelink geeft les in Bodytraining voor volwassenen

Plezier in activiteit en met een goed gevoel naar huis gaan is het doel van deze lessen.

Daarnaast wordt er gewerkt aan het opbouwen of behouden van je conditie.

Wil je Salsa dansen? Kijk dan op onze andere website www.salsastudio.info 

 

Bodytraining

Bodytraining is de ultieme fitnessles met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam.

De les start met een dansante opwarming waarna zowel staand als liggend verschillende oefeningen worden uitgevoerd.
Tijdens het seizoen worden er verschillende materialen gebruikt zodat de les afwisselend en leuk blijft.

De gehele les wordt op muziek gegeven met de nodige zorg en individuele begeleiding.

Het is de ideale les voor mensen die terug willen beginnen met sporten.

Bodytraining staat voor

> gezellig en veilig trainen <
> persoonlijke aandacht <
> motiverende muziek <
> training van ALLE spiergroepen <